Прилошаването и непоносимостта към определени миризми са едни от най-ранните признаци на бременност и обикновено започват още през 6-7 гестационна седмица.

При повечето жени между 8 и 11 седмица гаденето е най-силно като после следва известно облекчение. Най-често неприятното явление изчезва след 14 гестационна седмица, като в редки случаи може да продължи по-дълго, а понякога дори до края на бременността.

Освен гадене може да се наблюдават още: повръщане, загуба на апетит, промяна на вкусовите усещания, отпадналост, умора. При по-сериозно и често повръщане може да се наруши водно-солевия баланс на организма, обмяната на веществата и да се развие анемия. Невъзможността да се задържи храна в стомаха може да доведе до дехидратация. Понякога симптомите са толкова силно изразени, че жената не може да се справи в домашни условия и се налага да постъпи в болница. За щастие такива случаи са изключително редки.

Токсикозата се дели на 3 степени:

• Лека – повръщане 1 до 3 пъти на денонощие – храната се усвоява нормално, жената не губи тегло и бременността се развива добре. Това е най-благоприятната форма, която отшумява без специфично лечение и не застрашава здравето на майката и бебето.
• Умерена – повръщанията са до 7-8 пъти дневно – може да се наблюдава отслабване на тегло, сухота в устата, намалено уриниране, силна умора. Нужна е консултация с лекар и евентуално лечение.
• Тежка – повръщанията са над 8 пъти за денонощие – жената получава позиви за повръщане дори само при вида и мириса на храна. Тежката форма на токсикоза може да доведе до сериозна дехидратация и изисква спешна консултация с лекар. Среща се много рядко.

По-голямата част от бременните жени имат само гадене без повръщане или с много рядко такова, не губят тегло и не се нуждаят от специфично лечение.

Практични съвети за справяне с гаденето

1. Пробвайте да хапнете нещо още преди да станете от леглото – оставете на нощното шкафче солени бисквити или солети и хапнете 1-2 сутрин преди ставане. Обикновено има много добър ефект;

2. Хранете се на малки порции;

3. Уверете се, че приемате достатъчно вода за да избегнете обезводняването. Пийте поне по 1.5-2 л. течности дневно, но избягвайте водата по време или веднага след хранене;

4. Хапвайте пресни плодове и зеленчуци и избягвайте тежки и мазни храни;

5. Джинджифилът помага при повръщане

• Дъвчете джинджифилови бонбони
• Добавете 5 капки сок от джинджифил към една лъжичка мед и я хапнете сутринта или когато усетите гадене
• Пийте по 1 чаша чай от джинджифил дневно;

6. Пийте чай от мента или дъвчете ментови бонбони;

7. Свежия цитрусов аромат на лимона бързо облекчава гаденето – изцедете малко сок и добавете резен лимон към водата или чаят. Аромата на прясна лимонова кора също върши работа при прилошаване;

8. Чай от копър облекчава гаденето и стомашните неразположения;

9. Домашната цитронада ще ви освежи – изцедете сока на няколко цитруси, добавете вода и малко мед и пийте на малко глътки през деня;

10. Избягвайте храни и миризми, от които ви прилошава – възможно е първите няколко седмици храненето ви да е по-еднообразно, но когато гаденето премине ще създадете по-балансирано меню. Помолете някой от членовете на домакинството да се захване с готвенето вместо вас;

11. Избягвайте да седите дълго в топло и задушно помещение, возене в кола, силни парфюми, цигарен дим и други фактори, които водят до замаяност и прилошаване;

12. Избягвайте пържени, пикантни и твърде сладки храни, както и кофеин;

13. Обсъдете с лекаря нуждата от прием на медикаменти или хранителни добавки във връзка с гаденето и повръщането;