Динята е освежаваща, хидратира добре заради високото съдържание на вода, слаб алерген е. Съдържа витамини и минерали в неголямо количество, както и захари (фруктоза глюкоза, захароза). Богата е на калий и има диуретично действие.

Захарите съдържащи се в динята бързо доставят енергия на растящия детски организъм. За разлика от бялата, рафинирана захар, в която няма нищо полезно, захарта от динята е в комбинация с органични киселини, влакнини, витамини и минерални соли. Това прави динята отличен, здравословен десерт за малки и големи.

Динята съдържа още целулоза и пектин, благодарение на които е чудесно средство за борба със запека.

Съдържа още витамини А, С и желязо, които са силно необходими за растящия детски организъм. Водата в динята  е свързана с глюкоза, благодарение на което се усвоява бързо и пълноценно и ефективно задоволява жаждата.

Поради високото съдържание на захар обаче динята предизвиква процеси на ферментация в червата, които може да доведат до колики, затова е добре да не се бърза с въвеждането ѝ при деца с чувствителен стомах. Влакнините също може да доведат до подуване на коремчето и газове.

Започнете с малко количество и следете бебето за реакция. Дори и динята да му понася добре, не прекалявайте с количеството ѝ до 2 годишна възраст.

Как да предложите диня на бебето?

Най-лесният начин да включите динята в менюто на бебето е под формата на сок.

Може да добавите динята към плодова салата с пъпеш, праскова, кайсия.

Друга идея е смути от диня и банан, пасирани в блендера.

След навършване на 1 година може да предложите смути с плодове и мед:

• 1 банан
• 1 ябълка
• 1 ч.ч. диня без семки
• 1 ч.л. мед

Пасира се до получаване на хомогенна смес.