Слънцето гали лицето ми, вятъра роши косата ми, усещам как дробовете ми се отварят и дишам с пълни гърди, просто се чувствам по-лек...

Това е необятната сила на природата. Със сигурност и вие сте го усещали докато се разхождате по плажа, в гората или планината...

Дори кратка разходка сред природата ни зарежда с енергия и положителни емоции. Хората всъщност сме тясно свързани с естествената среда и се чувстваме най-добре сред нея, но днешния градски живот ни е отдалечил от природата и понякога забравяме това.

Играта сред природата стимулира сетивата на децата – зрение, слух, мирис, допир, както и уменията им за баланс и ориентация. Например, представете си дете, което играе с пясък  на плажа за първи път. То се учи да балансира докато кляка, заравя ръце в пясъка, усеща бриз по кожата си и чува шума на вълните. Среща се за пръв път с различни текстури – на пясъка, камъчетата, мидичките, морската вода. Усеща мокрия пясък по брега и докосването на вълните. Чува звуците на птичките. Това са толкова много нови усещания!

Съкровищата, които се намират в природата има много сензорни качества – те могат да бъдат хладни или топли, грапави или гладки, сухи или влажни, твърди или меки, бодливи, ароматни и т.н. Откриването и познаването на тези характеристики усъвършенства умението за сортиране.

Природата развива детското любопитство, креативност, самостоятелност, стимулира творчеството и въображението. Играта на открито има множество ползи и за физическото здраве. Досега с растенията, микроорганизмите, пясъка, насекомите, полените във въздуха и всичко друго в заобикалящата ни среда, стимулира детския имунитет и намалява вероятността от алергии, автоимунни заболявания и затластяване. Физически активните деца, които играят навън имат по-нисък риск от развитие на астма, диабет, екзема, проблеми в развитието.

Редовната игра на открито подобрява паметта и концентрацията на вниманието и е много полезна за деца, склонни към хиперактивност.

Човешкия циркаден ритъм се основава на излагането на естествена слънчева светлина. Това е биологичен ритъм, който притежават всички живи организми дори растенията и бактериите. Той определя периодите на сън и бодърстване, наричаме го още „биологичен часовник“. Взаимнодейства с всички органи и системи в тялото, контролира производството на хормони, метаболизмът и цялостното ни здравословно състояние. Прекарването на повече време сред природата помага на децата да изградят здравословен режим на хранене, лягане и ставане по едно и също време и да имат пълноценен сън.

Как играта сред природата подпомага развитието на детето?

Интелектуално

Природата предоставя материали за безброй идеи и експерименти, развиващи детското възображение. Докато е навън детето изследва звуците, ароматите и материалите около него. Дали ще се катери, ще преценява разстоянието за скок между два камъка или ще се опитва да хване пеперудата, мозъкът на детето постоянно работи докато изследва света наоколо.

Примерни занимания, които развиват интелекта на детето:

• Да копае или рисува с пръчка с пясъка или калта
• Да наблюдава облаците и птичките
• Да гледа подаването на червеите от почвата
• Да събира семена или дребни плодове
• Да строи с пръчки
• Да търси и сортира, различни по големина и цвят, камъчета

Емоционално

Навън детето е свободно да тича, скача, играе, вика и т.н. дейности, от към които често е ограничавано вкъщи. Пример:

• Да скача в локвите
• Да хвърля камъчета в реката
• Да се катери
• Да слуша песента на птичките
• Да събира листа, шишарки, жълъди

Физически

Играта на свеж въздух предлага многобройни възможности за физическа активност, които подобряват силата, здравето и настроението на децата:

• Тичане
• Катерене по дървета
• Прескачане на локви
• Разходки

Кои са основните ползи и умения, които децата придобиват от играта сред природата?

Психично здраве

• Подобрява мисленето
• Намалява стреса
• Подобрява настроението
• Изгражда увереност
• Подобрява паметта
• Подпомага справянето с гнева
• Стимулира въображението

Социални умения и развитие на характера

• Развива креативността
• Учи на отговорност към опазване на околната среда
• Позволява експериментирането
• Развива уменията за баланс и ориентация
• Позволява поемането на премерен риск

Физическо здраве

• Увеличава нивата на енергия
• Балансира кръвното налягане
• Осигурява здравословно ниво на витамин Д
• Намалява риска от затластяване
• Намалява риска от заболяване на костите
• Намалява вероятността от развитие на сърдечно-съдови заболявания
• Подобрява координацията и мускулното развитие
• Повишава апетита
• Подобрява съня
• Укрепва имунната система