Бебето расте много бързо, първите симптоми на бременност са на лице

Размери на плода:

Дължина: 10-11 мм.

Тегло: 1гр.

Развитие на ембриона

През тази седмица плодът е приблизително с големината на боровинка. Продължава оформянето на ръцете, краката, пръстите. Започват да се образуват гениталиите, но все още не може да се определи полът на бебето. Образуват се бронхите. Оформят се лещите на очите, както и зачатъци на клепачи и ноздри. Започва образуването на костна тъкан. При ултразвуков преглед се вижда плодния сак и може да се засече как бие сърцето на бебето.

Бъдещата майка

Оплакванията от предишните дни продължават, а може и едва сега да започват – гадене, повръщане, често уриниране, умора, сънливост, раздразнителност. Възможно е гърдите ви да са много чувствителни и все още да имате леки болки, подобни на менструални. Това се дължи на бушуващите хормони и на нарастващата матка. Ако лекарят сметне за нужно може да ви предпише спазмолитици или хормонални препарати. Възможно е миризмите да ви дразнят и да изпитвате непоносимост към храни и напитки, които досега сте консумирали без проблем.

Ако все още не сте били на лекар, задължително го направете. Приемайте редовно фолиева киселина.

Възможно е вече да сте качили малко на тегло, но ако страдате от липса на апетит и повръщане може дори да отслабнете. При повечето бъдещи майки през тази седмица теглото все още е непроменено.

Пийте достатъчно течности, особено ако повръщате, за да не допускате обезводняване на организма. Намалете или спрете временно кафето, наблегнете на вода, билкови чайове. Може да пиете фрешове, в случая че не ви предизвикват стомашен дискомфорт и не влошават гаденето.

Редовното и балансирано хранене е от огромно значение както за набавянето на енергия, така и за осигуряване на всички хранителни вещества и градивни елементи за развитието на ембриона. Храната трябва да е пълноценнна, състояща се от протеини, полезни мазнини, витамини, фибри. Наблегнете на храни, които доставят желязо, магнезий, калций, витамини от група В, омега 3. Такива са повечето зеленчуци, зеленолистни, подправки, плодове, месо, риба, яйца, ядки.

Не консумирайте сурово месо и риба, както и меки сирена поради риск от зарази.

Вода с лимон може да успокои гаденето както и други леко кисели храни като туршии, кисело мляко, портокали.

Често периода между 7 и 12 седмица е най-неприятен от към гадене и умора. Почивайте си повече, ако не се чувствате добре си вземете болничен.

Движете се умерено без да прекалявате, но и не се застоявайте, освен ако лекаря изрично не ви е предупредил да си почивате.