Бебето

Дължина: 17-21 см.

Тегло: 120-140 гр.

През тази седмица продължава бурното развитие на сърдечно-съдовата система на бебето. Сърцето му бие доста по-бързо от това на възрастен – със 140-150 удара в минута. Формира се телесна мастна тъкан, оформят се скелета и хрущялите. Бебето „тренира“ да суче и преглъща. То вече чува добре и реагира на шумове, идващи от вън. Силни звуци като звънец, силна музика, кучешки лай, могат да го стреснат. Очите на бебето реагират на светлината, макар че още са затворени.

Бъдещата майка

Матката продължава да расте интензивно и притиска останалите коремни органи, което може да доведе до лек дискомфорт. Възможно е апетита ви да се повиши, което е съвсем естествено за този период на бременността. Нормално е да се появи и лек оток на лигавицата на носа, в следствие на което ще го чувствате леко запушен. Може да използвайте спрей за нос с морска вода, но ако запушването е по-осезаемо и ви пречи, консултирайте се с лекар.

След като гаденето и отпадналостта са отминали, вероятно се чувствате пълна с енергия. Постепенно вкусовете ви може да се възвръщат към нормалното състояние от преди бременността, например ако не сте понасяли някои миризми, сега вече може да са ви приятни, възможно е отново да ви се пие кафе или да ви се хапва нещо любимо.

Поради нарастването на матката леко се измества центърът на тежестта на тялото и е вероятно да започнете да изпитвате дискомфорт в кръста, гърба или краката.

Съвети

В случай, че апетитът ви се е увеличил, опитайте се да наблягате на засища храни и избягвайте празни калории. Хапвайте протеини и полезни мазнини, фибри. Може да си ги набавите от месо, риба, яйца, извара, плодове, зеленчуци, лимец, овесени ядки.

Разтягането на кожата на корема може да предизвика лек сърбеж. За облекчаването му използвайте кремове против стрий или чисто кокосово масло.

Киселините в стомаха ви може да се увеличат. Повечето медикаменти, продавани без рецепта, в аптеките, са безопасни за използване в кратък период и ниски дози през бременността, но все пак е добре да се консултирате с гинеколог, относно избора на подходящ препарат. Хранете се с малки порции и избягвайте обилното ядене преди сън. Може да опитате да спите на по-висока възглавница.

Хормоналния дисбаланс и напрежението може да доведат до главоболие. Пийте поне 8 чаши вода на ден за да се поддържате добре хидратирани. Главоболието може да се облекчи ако наплискате лицето си със студена вода и легнете за кратко в тиха и тъмна стая.